• Home
• Health
• MANFAAT BUAH MERAH BAGI KESEHATAN

Senin, 27 Januari 2020 19:33:00

MANFAAT BUAH MERAH BAGI KESEHATAN

Apakah anda mengetahui buah sari merah itu? Buah ini adalah buah khas dari
papua yang mengandung berbagai macam khasiat untuk kesehatan.orang papua sendiri
menyebut buah ini dengan nama Kuan Hsu dan sering disebut dengan buah keajaiban.
sejauh ini, buah merah tidak bisa tumbuh didaerah lain kecuali ditanah papua.

Sekilas buah
ini bentuknya seperti buah jagung tapi berwarna merah marun dan berbentuk lebih besar,
buahya memiliki panjang hingga 55 cm. biasanya orang mengonsumsi buah ini dengan cara
dimakan langsung, tatapi juga bisa dipotong-potong lalu direbus. Buah dan biji buah merah
bisa dikonsumsi dengan cara ditumbuk, ditambahkan air kemudian melakukan proses

penyaringan untuk dijadikan sebagai bumbu memasak. Pada buah merah terdapat
kandungan nutrisi seperti antioksidan, vitamin E, vitamin C, protein, kalori, karbohidrat,
alfa-karoten, antosianin, dan beta-karoten.
Apa manfaat dari buah merah ini?
Buah merah mampu menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk penyakit serius.

Berikut beberapa manfaat buah merah dari papua :

1. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan tinggi dalam buah merah dapat melindungi sel-sel tubuh
dari radikal bebas seperti yang kita ketahui radikal bebas ini dapat menumbuhkan
sel-sel kanker. Kandungan tokoferol dalam buah merah sangat tinggi, mencapai
11000 ppm, juga kandungan karoten sebesar 7000 ppm. Keduanya merupakan jenis
antioksidan yang dapat memperkuat system kekebalan tubuh dalam melawan
radikal bebas.

2. Mencegah diabetes
Dengan bantuan buah merah diabetes juga dapat dicegah atau disembuhkan.
Kandungan tokoferol dalam buah merah dapat membantu anda mengontrol kadar
gula darah. Tokoferol dapat membantu meningkatkan kerja pancreas, sehingga
penggunaan hormone insulin untuk mengubah gula menjadi energy lebih efektif,
dengan begitu resiko anda terkena diabetes menjadi berkurang.

3. Meningkatkan antibody
Peningkatan antibody oleh buah merah dibantu oleh kandungan betakaroten yang
berinteraksi dengan protein didalam buah merah. Studi mengatakan bahwa dengan
mengkonsumsi kandungan betakaroten sebanyak 30-60 mg setiap harinya selama 2
bulan, sel pembasmi alami penyakit didalam tubuh akan meningkat dan serta
aktifitas sel T Helpers dan limposit juga akan turut meningkat.

4. Mencerdaskan otak
Kandungan omega 3 dan omega 9 didalam buah merah dapat membantu
meningkatkan kerja otak anda dan meningkatkan kecerdasan. Selain itu, karena
konsumsi buah merah dapat melancarkan peredaran darah ke otak, otak anda dapat
senantiasa menerima asupan nutrisi dengan baik yang dibawa oleh darah. Oleh
karena itu konsumsi buah merah sangat dianjurkan untuk anak-anak yang sedang
dimasa pertumbuhan.

5. Mencegah tekanan darah tinggi/hipertensi
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah juga dapat memberikan manfaat
untuk mencegah terjadinya hipertensi. Tokoferol pada buah ini dapat membantu
tubuh mengencerkan darah dan melancarkan sirkulasi darah. Sehingga, pembekuan
darah tidak mudah terjadi dan tidak menyebabkan penyumbatab aliran darah.
Dengan begitu, risiko anda mengalami tekanan darah tinggi, stroke, maupun
penyakit jantung semakin berkurang.

6. Menjaga kesehatan mata
Buah merah juga salah satu sumber betakaroten tinggi. Betakaroten merupakan
salah satu jenis vitamin A yang diperlukan oleh mata untuk melihat. Dengan
memenuhi kebutuhan betakaroten, maka kesehatan mata terjaga.tak heran, orang
papua mempunyai kesehatan mata yang baik karena konsumsi buah merah ini.

7. Kolestrol
Selain pantangan makan-makanan berlemak, daging-merah, jeroan dan alcohol,
penderita kolestrol juga dapat menambahkan konsumsi buah merah dalam diet
mereka. Buah merah dipercaya dapat menurunkan kolestrol jahat serta
meningkatkan kolestrol baik.

8. Asam urat
Seperti cara kerja buah merah untuk memperlambat penumpukan lemak pada
pembuluh darah, buah merah juga dapat berfungsi sebagai pengobatan untuk
penyakit asam urat. Gout atau asam urat adalah penyakit yang menyerang
persendian yang menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan. Biasanya dibandingkan
dengan wanita, pria diatas umur 30 tahun akan lebih rawan terkena penyakit asam
urat. Dengan mengonsumsi buah merah, dipercaya asam urat dapat disembuhkan.

9. Penyakit tulang
Penelitian membuktikan bahwa didalam 100 gram buah merah akan terkandung
sebanyak 55.000 mg kalsium, dan kandungan ini tergolong sangat banyak. Buah
merah yang kaya akan kalsium tersebut dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan
oleh regenerasi sel didalam tulang. Selain itu buah merah juga dapat membantu
mengurangi kemungkinan osteoporosis atau penyakit tulang lainnya.

10. Lupus
Lupus adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh kekeliruan system kekbalan
tubuh. Beberapa penyakit ini walaupun tidak menular tetepi ada yang sampai
mengancam jiwa dan mempunyai potensi mematikan. Konsumsi buah merah
dipercaya dapat mengatasi permasalahan ini karena didalam buah merah terkandung
antioksidan yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel-sel pembunuh alami.

11. Tumor
Tumor adalah petumbuhan abnormal dari sel yang menyusun jaringan tubuh
manusia. Tumor sendiri terbagi menjadi dua tipe, tumor jinak yang tidak akan
tumbuh kembali dan tumor ganas yang mana dapat menyerang jaringan hingga
menyebar kebagian tubuh lainnya. Dengan kandungan antioksidan didalam buah

merah yang tinggi, system kekbalan tubuh seseorang yang mengonsumsi buah
merah akan meningkat dan membuat sel kanker tersebut lebih mudah ditemukan
sehingga pengangkatannya lebih cepat

12. Membantu mencegah HIV/AIDS dan hepatitis B
Buah merah dapat memperkuat system kekebalan tubuh anda, sehingga resiko anda
lebih kecil terkena HIV/AIDS dan hepatitis. Selain antioksidan, asam lemak
omega-3 dan omega-9 dalam buah merah juga bisa berfungsi sebagai antivirus yang
menghambat pembentukan lipid virus. Hal ini membuat virus tidak dapat
berkembang biak, sehingga membantu mencegah HIV/AIDS dan hepatitis B.

Spesialis farmakologis , dr lonah mengatakan bahwa buah merah memiliki banyak
kandungan nutrisi dan antioksidan, meskipun demikian buah ini juga tidak
dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan. Seperti yang kita ketahui walaupun
buah merah ini mempunyai banyak khasiat, namun segala sesuatu yang dikonsumsi
secara berlebihan juga tidak bagus dan akan mengurangi manfaat dari khasiatnya
tersebut.

oleh : Jessica Jayanti, Rafiqah Zahra, farhan nuraksa

2 tahun lalu

6 Bekal Anak TK Mengandung 4 Sehat 5 Sempurna Berikut Ini Mudah Ditiru

3 tahun lalu

Jaga Kesehatan Diri dan Keluarga Bersama Aplikasi SehatQ

Untuk mendapatkan konsultasi gratis di era digital saat ini tidak perlu ribet harus keluar rumah. Semua kebutuhan seperti pencegahan, hingga pengobatan dari sebelum sampai sesudah

4 tahun lalu

Waspada, Disinfektan Bahaya jika Kena Selaput Lendir

Beberapa bahan kimia yang sering dipakai sebagai disinfektan dalam bilik-bilik penyemprotan antara lain,

4 tahun lalu

Manfaat Stroberi Kebun Bagi Kesehatan Tubuh

Nah, apa aja sih manfaat dari si mungil ini? Berikut ini adalah beberapa manfaat buah stroberi