Selasa, 18 Agustus 2026 13:57:00
Rutan Dumai Rutin Gelar Senam Pagi untuk Jaga Kebugaran Warga Binaan
DUMAI – Pagi di Rumah Tahanan Negara (Rutan) Kelas IIB Dumai tidak selalu dimulai dengan rutinitas yang kaku. Di tengah keterbatasan ruang, ada gerakan-gerakan sederhana yang menjadi cara warga binaan menjaga tubuh tetap sehat sekaligus merawat semangat untuk menjalani hari.
Setiap pagi, warga binaan mengikuti senam bersama di lingkungan Rutan Dumai. Gerakan dilakukan secara serentak, diiringi semangat dan antusiasme para peserta.
Bagi sebagian warga binaan, senam pagi mungkin terlihat sederhana. Namun, kegiatan tersebut menjadi bagian penting dari rutinitas pembinaan. Mereka diajak tetap aktif, menjaga kebugaran, sekaligus membangun kebiasaan hidup sehat selama menjalani masa pembinaan.
Kepala Rutan Kelas IIB Dumai, Enang Iskandi, mengatakan senam pagi tidak hanya bertujuan menjaga kesehatan fisik, tetapi juga membentuk kedisiplinan dan kebersamaan.
“Senam pagi ini kita laksanakan secara rutin agar warga binaan tetap sehat dan bugar selama menjalani masa pembinaan. Selain menjaga kondisi fisik, kegiatan ini juga menjadi sarana untuk membangun kedisiplinan, semangat, dan kebersamaan,” ujar Enang.
Di antara gerakan senam yang dilakukan bersama, ada pesan yang lebih besar: bahwa masa pembinaan bukan hanya tentang menjalani hukuman, tetapi juga kesempatan untuk memperbaiki diri.
Kegiatan olahraga tersebut menjadi salah satu bagian dari pembinaan yang memberikan ruang kepada warga binaan untuk menjaga kesehatan sekaligus membangun pola hidup yang lebih positif.
Rutan Dumai terus berupaya menciptakan lingkungan pembinaan yang sehat dan aktif. Sebab, tubuh yang sehat diharapkan menjadi bagian dari bekal untuk membangun kehidupan yang lebih baik ketika mereka kembali ke tengah masyarakat.**
Share
Komentar
Terkini
Dumai satu jam lalu
Rutan Dumai Rutin Gelar Senam Pagi untuk Jaga Kebugaran Warga Binaan
Kegiatan olahraga tersebut menjadi salah satu bagian dari pembinaan yang memberikan ruang kepada warga binaan untuk menjaga kesehatan sekaligus membangun pola hidup yang lebih positif.
Dumai satu jam lalu
Dari Balik Jeruji, Warga Binaan Rutan Dumai Belajar Mandiri Lewat Ketahanan Pangan
Sebab, yang sedang ditanam di Rutan Dumai bukan hanya kangkung, cabai atau pakcoy. Ada harapan agar setelah keluar nanti, warga binaan mampu menanam kembali kehidupan yang lebih baik.
Dumai 15 jam lalu
Imigrasi Dumai Gelar Upacara HUT ke-81 RI, Berlangsung Sederhana dan Khidmat
Dalam amanatnya, Ruhiyat menekankan bahwa peringatan kemerdekaan tidak hanya menjadi momentum seremonial, tetapi juga menjadi pengingat bagi seluruh jajaran untuk terus meningkatkan pengabdian kepada masyarakat dan negara.
Dumai 16 jam lalu
81 Tahun Indonesia Merdeka, Erwin Sitompul Berharap Presiden Prabowo Kunjungi Istana Siak
Erwin menambahkan, kunjungan Presiden diharapkan mampu mendorong perhatian pemerintah pusat terhadap pelestarian cagar budaya, pengembangan pariwisata sejarah, serta penguatan identitas budaya Melayu di tingkat nasional.
Sport 16 jam lalu
Ketua KONI Dumai Harus Punya Waktu, Fokus dan Komitmen Mengurus Olahraga
Jangan sampai kita hanya bersemangat memenangkan kontestasi. Setelah mendapatkan jabatan, baru kita menyadari bahwa ternyata waktu kita tidak cukup.
Dumai 18 jam lalu
Hak Kontraktor Belum Dibayar, PT Atom Jaya Makmur Pertanyakan Sisa Pembayaran 3,9 Persen Proyek Cipondoh Lake View
Setelah pekerjaan PT Atom Jaya Makmur dihentikan, pembangunan kemudian dilanjutkan oleh kontraktor pengganti, yakni PT Nataco.
Zidan menyebutkan, saat ini rumah yang menjadi objek pekerjaan tersebut telah selesai dan dalam kondisi siap huni.
Terpopuler